El síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico y podríamos definirlo como una sensación desagradable provocada por la necesidad de movimiento en nuestras piernas cuando llega la tarde/noche. Este trastorno lo sufre en torno al 2/3 % de la población, siendo el trastorno de movimiento más común. Aunque puede aparecer a cualquier edad resulta más frecuente en personas mayores de 30 años.
Nos puede ayudar a entender mejor este trastorno sus criterios diagnósticos:
- Necesidad de mover las piernas, generalmente acompañada o producida por sensaciones desagradables en las piernas.
- La necesidad o la sensación desagradable comienza o empeora en reposo.
- Mejora o desaparece con el
- Empeora durante la tarde o noche o pueden solo aparecer durante la noche.
Además del diagnóstico clínico por parte de nuestro médico, existen algunas pruebas que pueden ayudar a realizar su diagnóstico; como el análisis de sangre para comprobar el hierro y la ferritina, la polisomnografía o el electromiograma.
Si usted sospecha que puede sufrir este trastorno sería recomendable que acuda a su centro médico, para que le puedan evaluar y tratar adecuadamente. Su médico valorara la severidad de sus síntomas y el tratamiento más indicado, así como la necesidad de pruebas más específicas en un centro especializado.
Algunas de las medidas no farmacológicas más comunes serían las siguientes:
Reduce el consumo de sustancias que empeoran las molestias como: café, tabaco o alcohol.
Realiza ejercicio físico moderado a últimas horas de la tarde.
Regulariza tus horarios. Los horarios irregulares afectan a nuestro sueño y suelen aumentar la frecuencia de los síntomas.
Cuidado con ciertos medicamentos. Ciertos fármacos como los antihistamínicos o algunos antidepresicos (bloquean la dopamina) pueden empeorar los síntomas
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