Cuando detectemos que nuestras dificultades con el sueño afectan a nuestra vida diaria impidiéndonos disfrutar de sus aspectos positivos y rendir de forma óptima, es momento de pedir ayuda profesional. Demorarlo puede cronificar y empeorar un problema que atendido a tiempo puede ser resuelto de manera rápida y sencilla.

Somos un grupo de profesionales especialistas en el tratamiento psicológico de los problemas de sueño y disponemos de un equipo con una amplia experiencia. Nuestra terapia aúna una amplia gama de técnicas que se han demostrado como la mejor opción y más completa para mejorar estas dificultades, de esta manera mejoraremos tu descanso sin necesidad de recurrir a la medicación.

En Psicosomni apostamos por el tratamiento psicológico, habiéndose demostrado como la mejor opción especialmente a medio y largo plazo. Disponemos de la experiencia y de los mejores métodos para el tratamiento de estas dificultades.

En comparación con otros psicólogos generales, disponemos de todo un equipo especializado en estos problemas para ofrecerte las mejores soluciones adaptadas y personalizadas para tu caso, así conseguimos mejores resultados en el menor tiempo posible.

Nuestro tratamiento se fundamenta en la terapia multicomponente, la cual se ha demostrado científicamente como la mejor opción para combatir el insomnio. Nuestro protocolo de tratamiento se basa en la terapia Cognitivo Conductual e incluye técnicas como la restricción de tiempo en cama, la higiene de sueño, el control de estímulos, técnicas de relajación, así como otras técnicas más novedosas que están dando magníficos resultados.

Nuestro principal objetivo será mejorar tu descanso, proporcionándote las herramientas necesarias para afrontar tus dificultades con el sueño. A través de nuestras técnicas podrás modificar ciertos hábitos disfuncionales de sueño, reducir la activación fisiológica y cognitiva, modificar creencias irracionales respecto al sueño y desarrollar prácticas saludables respecto al mismo.

No, el tratamiento esta diseñado específicamente para cada paciente, personalizado a tus dificultades con el sueño, recursos y necesidades.

Nuestro tratamiento tiene una duración breve y determinada, nuestra media de sesiones se encuentra entre 7 y 9 sesiones, aunque al ser una terapia personalizada nos adaptaremos a las necesidades de cada paciente, pudiendo acortar o alargar el tratamiento. Después de una correcta evaluación te informaremos del número de sesiones necesarias para mejorar tus dificultades.

Hay dificultades con el sueño que remiten en su totalidad, otros en cambio el objetivo terapéutico debe ser la disminución de la intensidad y duración del malestar. Nuestro objetivo principal es que las personas conozcan lo que les pasa y por qué; y tengan recursos y estrategias para afrontar estas dificultades de forma autónoma.

Sí; ya que para ejercer como psicólogo es obligatorio estar colegiado. Todos los psicólogos de Psicosomni están colegiados en el Colegio Oficial de Valencia.

Si deseas realizarnos alguna pregunta u otra consulta más personalizada puedes ponerte en contacto con nosotros sin ningún compromiso a través de info@psicosomni.es donde te atenderemos encantados.