Dormir es uno de los tres pilares de la felicidad, junto a la alimentación y el deporte. ¿Pero somos consciente de cómo afecta el sueño a nuestra salud y nuestras emociones? ¿Le damos la importancia que tiene?

En este programa, donde colabora un componente del equipo de Psicosomni, aprenderás algunos hábitos saludables que te ayudarán a dormir mejor.

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GUILLEM MACHIRANT

 
  • Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia.
  • Experto en el tratamiento de trastornos del sueño.
  • Máster en Psicología general sanitaria en la AEPCCC (asociación española de psicología clínica cognitivo conductual)
  • Colaborador del programa-taller “diagnostico precoz de enfermedades del sueño y adquisición de hábitos saludables” impartido por la sección de programas de salud del Ajuntament de València.
  • Certificado Taller Práctico de Atención Plena (Mindfulness) Fundación Universidad Empresa.
  • Encargado del área de psicología en el hospital casa de la salud en Valencia (instituto medicina del sueño), tratando pacientes con problemas de sueño.

Actualmente me dedico al tratamiento de trastornos del sueño en la clínica psicosomni y a impartir cursos de prevención de trastornos del sueño y de aprendizaje respecto al sueño y como mejorarlo.

JUANJO AGUSTÍ

  • Fundador y director de Psicosomni
  • Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia.
  • Master en Psicología General Sanitaria.
  • Master Oficial en Avances en Investigación y Tratamientos en Psicopatología y Salud en la Universidad de Valencia.

Psicólogo General Sanitario especializado en insomnio desde 2013 y miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES). Ha colaborado con la Universitat de València en proyectos relacionados con el tratamiento del insomnio y participado en la impartición de talleres y cursos sobre sueño para empresas y otras organizaciones.
Desde la dirección de Psicosomni, coordina un proyecto especializado en el tratamiento psicológico del insomnio, desarrollado junto a un equipo de psicólogos y profesionales especializado