Taller del sueño
El cansancio es evidente que afecta a los sistemas de alerta y esto puede ser causa de errores o accidentes: reducción del rendimiento, disminución de la capacidad de control, absentismo, mayor nº de accidentes de trabajo, incluso “in itínere".
Puntos clave
· Educación en higiene de sueño
· Terapia Conductual: TCE y TRS
· Terapia Cognitiva
· Entrenamiento en Relajación
Taller del sueño
Descripción
El cansancio es evidente que afecta a los sistemas de alerta y esto puede ser causa de errores o accidentes: reducción del rendimiento, disminución de la capacidad de control, absentismo, mayor nº de accidentes de trabajo, incluso “in itínere".
Puntos clave
· Educación en higiene de sueño
· Terapia Conductual: TCE y TRS
· Terapia Cognitiva
· Entrenamiento en Relajación
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