Taller del sueño

Descripción

El cansancio es evidente que afecta a los sistemas de alerta y esto puede ser causa de errores o accidentes: reducción del rendimiento, disminución de la capacidad de control, absentismo, mayor nº de accidentes de trabajo, incluso “in itínere".

Puntos clave

· Educación en higiene de sueño

· Terapia Conductual: TCE y TRS

· Terapia Cognitiva

· Entrenamiento en Relajación

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El cansancio es evidente que afecta a los sistemas de alerta y esto puede ser causa de errores o accidentes: reducción del rendimiento, disminución de la capacidad de control, absentismo, mayor nº de accidentes de trabajo, incluso “in itínere".

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· Terapia Conductual: TCE y TRS

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