Evalua la calidad de tu sueño.

1. Sexo
2. Edad
3. Dificultad para dormirse
4. Dificultad para permanecer dormido.
5. Problema de despertarse demasiado temprano por la mañana.
6. ¿Hasta qué punto te sientes satisfecho o insatisfecho con la calidad de tu sueño?
7. ¿Hasta qué punto las alteraciones para dormir alteran tu funcionamiento diurno? (p.ej. fatiga, concentración, memoria, humor…)
8. ¿Hasta qué punto te preocupan tus problemas de sueño?
9. ¿Hasta qué punto considera que sus problemas de sueño son evidentes para los demás en términos de deterioro de su calidad de vida?
10. ¿cuánto tiempo llevas sufriendo este problema?

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